Психология диеты или что мешает похудеть
Каждая девушка имеет заветную мечту – иметь подтянутое, стройное, красивое тело. И, конечно же, эту мечту желание осуществить также очень великое. Толчком для такого решения может стать многое: постоянные веянья моды, неудовлетворение отражением в зеркале, упреки близкого человека или что-то другое. Таких причин можно найти достаточно. Но выход только один: сесть на диету.

Решение, конечно, мы принимаем. Но вот только желание перекусить чего-нибудь сладенького порой выше желания похудеть. И порой мы просто не можем себя контролировать, а позже мы жалеем, что у нас так и ничего не вышло. Есть также другой вариант событий - наше настроение резко ухудшается, появляется злость, и мы тоже себя не контролируем. Просто все радости из нашей жизни уходят, даже то, что мы скоро станем стройной. Почему же появляется столь негативная реакция?

Вариантов, я скажу вам, предостаточно. Можно вспомнить и медицинские противопоказания, и анатомические особенности человека. Но мы поговорим сегодня о психологических особенностях, они также играют довольно важную роль в столь серьезном для девушки деле.

1. Конечное слово «Навсегда». Как только мы садимся на диету, мы понимаем, что мы больше не будем употреблять такие продукты, которые были в нашем рационе ранее постоянно, а мы их любим. Именно эта безысходность порождает в нас тревогу. А из-за нее и появляется желание все бросить и вернутся к прежней жизни. Что же нам делать? Изменить свое отношение! Не стоит думать о негативных последствиях, что вы больше ничего и никогда. Если будет большое желание, все получится. Возможно, нужно просто снизить свой рацион и заняться спортом, тем самым отвлекая себе от мысли о еде.

2. Реакция на запрет довольно серьезная, а как мы все знаем, что запретно – то самый «сок». Мы запрещаем себе сладкое и у нас еще больше появляется желание скушать немного торта. Для начала нам не нужно себе ничего запрещать, нужно компенсировать. Далеко не все сладкое портит нам фигуру. Существуют и такие продукты, которые не повлияют. Да, к тому же фрукты вполне полезно есть.

3. Неверная мотивация. Мы стараемся похудеть для кого-то, но о себе совсем не думает. Ссоримся с человеком, на которого хотели произвести впечатление, а потом «заедаем» эту ссору, делая это со злости. А ведь мы наносим вред только себе и своему телу. Нужно худеть правильно, прежде всего для себя. И никаких неожиданных срывов не произойдет!

Подарок на День Святого Валентина
Ю. Ярмиш «Як Солов’ятко вскочило у біду»
Делаем красивую и сексуальную попу
Спонукальні речення. Розділові знаки в кінці спонукальних речень
Уход за волосами
Как заснуть быстрее - 6 советов

Реферати
  • Всі реферати
  • Архітектура
  • Астрономія, авіація
  • Аудит
  • Банківська справа
  • Безпека життєдіяльності
  • Біографія, автобіографія
  • Біологія
  • Бухгалтерський облік
  • Військова кафедра
  • Географія
  • Геологія
  • Гроші і кредит
  • Державне регулювання
  • Діловодство
  • Екологія
  • Економіка підприємства
  • Економічна теорія
  • Журналістика
  • Іноземні мови
  • Інформатика, програмування
  • Історія всесвітня
  • Історія України
  • Історія економічних вчень
  • Краєзнавство
  • Кулінарія
  • Культура
  • Література
  • Макроекономіка
  • Маркетинг
  • Математика
  • Медицина та здоров'я
  • Менеджмент
  • Міжнародні відносини
  • Мікроекономіка
  • Мовознавство
  • Педагогіка
  • Підприємництво
  • Політологія
  • Право
  • Релігієзнавство
  • Промисловість
  • Сільське господарство
  • Сочинения на русском
  • Соціологія
  • Литература на русском
  • Страхування
  • Твори
  • Фізика
  • Фізична культура
  • Філософія
  • Фінанси
  • Хімія
  • Цінні папери
  • Логіка
  • Туризм
  • Психологія
  • Статистика


    Онлайн всего: 13
    Гостей: 13
    Пользователей: 0

    Партнеры сайта